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Gestion du Stress

Eric Tognoni
Pratiquer la relaxation et de la sophrologie représente une démarche essentielle pour éliminer et prévenir l’angoisse, l’anxiété et les tensions physiques du stress. Les exercices de respiration, de relaxation et de visualisation sont progressifs. Ils conviennent au débutant et aussi à l’utilisateur confirmé pour qui la pratique de la sophrologie représente une hygiène de vie au quotidien.

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