La méditation transcendantale consiste à répéter un mantra en silence pendant 15 à 20 minutes (ou plus) dans une pièce calme, faiblement éclairée, sans interruption, mais peut se faire en …
Musique relaxation respiration : un moyen pour améliorer votre Santé
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Comment choisir le meilleur casque et les meilleurs écouteurs ?
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Les genres de musique les plus relaxants dont vous avez besoin de vous calmer
Stress, colère et tristesse, autant d’émotions que tout le monde a traversées à un moment ou à un autre. La façon dont nous gérons notre capacité à nous détendre dépend …